本格的なメガビタミン療法スタート（購入品や飲み方など）
本格的にメガビタミン療法をスタートさせるのに 何をどうチョイスするか迷ったけど とりあえず基本の ブーストセット ＡＴＰセットを準備することにしました
2021年 ７月半ば頃 購入
・亜鉛（ＺＩＮＣ）50ｍｇ 250粒 895円
・マグネシウム 400ｍｇ 180粒 1,290円
・ナイアシンアミド 500ｍｇ 100粒 638円
・ビタミンＡ 25,000ＩＵ 100粒 1,200円
4,023円
全てナウフーズのサプリメント
※亜鉛 グルコン酸亜鉛由来
※マグネシウム キレート化したもの
※ビタミンＡ 肝油由来
■ 楽天市場 ナウフーズ公式
・ビタミンＢ50 250粒 2,250円
・ IRON 36ｍｇ（2ｾｯﾄ）90粒 1,487円
・ビタミンＥ 400ＩＵ 100粒 1,448円
・ビタミンＣ 1000ｍｇ 250粒 822円
・セレン 100mcg 250粒 894円
・ビタミンＤ3 5,000ＩＵ 240粒 1,105円✕2個＝2,210円
9,111円
※ビタミンＥ d-αトコフェロール/セレン配合
※ビタミンＣ タイムリリース（長時間持続型）
※ビタミンＤ3 ラノリン由来
■ 楽天市場 ビーレジェント公式
・ビーレジェントプロテイン（ベリーベリー味）1ｋｇ 3,980円
初回の準備にかかった費用 17,114円
この費用を高いととるか 安いととるかは それぞれの価値観だと思います
個人的には 基本的な体質改善と 既に発症してしまっている病気（慢性 急性ともに）を治療するための費用としては 安いと感じました。
国産のものと違って、1粒当たりがかなり高容量なので、最初からいきなり 規定量や全ての種類を飲むのはやめた方が良いと思います。
私が実践したのは↓
【朝】
プロテイン(ビーグレン） 1杯
ビタミンＢ50 1粒
IRON36 1粒
【昼】
プロテイン 1杯
ビタミンＣ500 2粒
【夜】
ビタミンＢ50 1粒（3日目からスタート）
ビタミンＥ400 1粒
ビタミンＡ25,000 1粒
ビタミンＤ5,000 1粒
セレン 100 2粒
ビタミンＣ1000 1粒
こんな感じでスタートしたわけですが
実は 日によって ですが ちょっと低血糖気味になったのとサプリが原因か更年期だからなのか 体が物凄く熱く感じて（発熱ではないけど体がポカポカする）変な感じになりました。
あと、今まで飲んでいたプロテインと違うメーカーのプロテインを飲み始めると 一旦は落ち着いていた お腹のゴロゴロがまた始まるという現象が起きました。
これは5日間ぐらい続けて飲んでると徐々に落ち着いてきて 今は2杯～３杯飲んでも全くゴロゴロはなくなりました。
（その後 メーカーが変わるたびに お腹のゴロゴロとガスの溜まりはその都度出てしまいます）
なので どのサプリを飲んだ時にどんな体の変化が現れるのかを 慎重に観察していきました。
