低血糖になりづらくなってきた
昨日は、少々小腹が空いた状態でウォーキングに出かけてしまい
途中で 少しやばい予感がしました
いつもは念のためにとアメを2個ほど忍ばせていいたのに今日に限って入れ忘れてる！
途中で気分悪くなったらどうしようかとドキドキしながら約1時間半ほど歩いたけど、
低血糖にはならずに済みました。
多少 体が重いようなフラフラするような感じはあったけど 低血糖特有のあの立っていられないほどの気分の悪さ、冷や汗、吐き気、めまいはありませんでした。
糖質制限そのものは そこまで厳密にはしてなかったけど コーヒーはブラックが飲めるようになってたし 甘いものもいつもよりは口にしておらず 今までよりは減ってるのは事実。
でも ほんとに気持ち程度の糖質制限で ストレスは全くありません。
それに加えて毎朝必ず口にしてるMCTオイル。
この2本仕立てと メガ量のサプリメント。
・ゆるーい糖質制限
・MCTオイル1日スプーン1杯（朝）
・メガビタミン療法（+プロテイン）
これらが良かったんでしょうね
体がすこしづつ変わってきてるのだと思います。
まだまだ油断できないけど、この調子で体調管理していけば
きっとドンドン健康になっていく
そう信じてやっていきたいです
スティック状の袋の中にＭＣＴのゼリーが入ってるタイプなので、外出時でも気軽にＭＣＴオイルが取れる優れもの。
今度から ウォーキングや旅行の時にはこれを持っていこうと思ってます。
